Darah Tinggi dan Sakit Gigi: Apakah Ada Hubungannya?
Darah tinggi adalah kondisi medis yang umum terjadi di masyarakat saat ini. Dilansir dari WHO (World Health Organization), pada tahun 2015, jumlah penderita darah tinggi di dunia telah mencapai sekitar 1,13 miliar orang. Tak hanya itu, darah tinggi juga disebut-sebut sebagai silent killer karena banyak penderita yang tidak menyadari bahwa dirinya menderita kondisi ini. Kondisi lain yang juga umum terjadi adalah sakit gigi. Sakit gigi dapat terjadi karena berbagai faktor, mulai dari makanan yang salah hingga kondisi medis yang serius seperti karies gigi atau infeksi akar gigi. Namun, apakah ada hubungan antara darah tinggi dan sakit gigi?
Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih dalam tentang hubungan antara darah tinggi dan sakit gigi. Dalam pembahasannya, artikel ini akan dibagi menjadi beberapa subtopik, seperti:
1. Apa itu darah tinggi?
2. Faktor-faktor penyebab darah tinggi
3. Apa itu sakit gigi?
4. Faktor-faktor penyebab sakit gigi
5. Hubungan antara darah tinggi dan sakit gigi
6. Cara menghindari darah tinggi dan sakit gigi
Apa itu darah tinggi?
Darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi medis dimana tekanan darah di dalam pembuluh darah meningkat. Tekanan darah yang normal adalah 120/80 mmHg. Ketika seseorang memiliki tekanan darah di atas angka tersebut, maka orang tersebut dianggap mengalami hipertensi. Hipertensi seringkali tidak menunjukkan gejala, sehingga dapat terjadi secara perlahan-tapi-pasti dan membahayakan kesehatan tubuh. Hipertensi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal.
Faktor-faktor penyebab darah tinggi
Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang untuk menderita hipertensi, yaitu:
1. Usia yang semakin tua
2. Riwayat keluarga yang menderita hipertensi
3. Gaya hidup yang tidak sehat, seperti merokok, minum alkohol, dan makan makanan yang tidak sehat
4. Kegemukan atau obesitas
5. Stres dan kecemasan
6. Kurangnya aktivitas fisik
7. Masalah kesehatan lain, seperti sleep apnea dan diabetes
Apa itu sakit gigi?
Sakit gigi adalah kondisi medis dimana seseorang merasakan ketidaknyamanan atau rasa sakit pada giginya. Beberapa gejala yang umum terjadi adalah nyeri tajam atau terus-menerus pada gigi, pembengkakan pada gusi, noda pada gigi, sakit kepala, dan demam. Sakit gigi dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti karies gigi, gigi berlubang, infeksi akar gigi, penyakit gusi, dan kebiasaan buruk seperti menggigit kuku atau mengunyah makanan yang terlalu keras.
Faktor-faktor penyebab sakit gigi
Beberapa faktor yang dapat menyebabkan seseorang mengalami sakit gigi, seperti:
1. Karies gigi atau gigi berlubang
2. Infeksi akar gigi
3. Makanan atau minuman yang terlalu panas atau terlalu dingin
4. Perawatan gigi yang tidak tepat, seperti penggunaan sikat gigi yang kurang sempurna atau tidak flossing
5. Gigi yang sensitif terhadap gusi dan tulang gigi yang terkena karies
6. Kebiasaan buruk, seperti menggigit kuku atau mengunyah makanan yang terlalu keras
7. Penyakit gigi dan mulut lainnya, seperti penyakit gusi, abses gigi, atau gingivitis
Hubungan antara darah tinggi dan sakit gigi
Terkait hubungan antara darah tinggi dan sakit gigi, beberapa penelitian menunjukkan bahwa terdapat hubungan antara keduanya. Salah satu penelitian yang dilakukan oleh Jerman diperoleh hasil bahwa orang yang menderita hipertensi kemungkinan besar akan menderita masalah gigi, seperti sakit gigi dan gusi yang berdarah. Hal ini disebabkan oleh adanya peradangan yang terjadi pada pembuluh darah di rongga mulut, yang dapat menyebabkan masalah gigi lebih serius jika tidak dii.
Peradangan pada rongga mulut ini disebabkan oleh akumulasi plak gigi pada gigi dan gusi. Plak gigi merupakan lapisan lengket yang terbentuk pada gigi dan gusi karena adanya sisa makanan, bakteri, dan lendir yang menumpuk. Akumulasi plak gigi yang tidak dibersihkan secara baik dan teratur dapat menyebabkan peradangan pada gusi (gingivitis) yang secara bertahap berkembang menjadi periodontitis. Kondisi ini tidak hanya dapat menyebabkan kerusakan pada gigi dan tulang yang menopang gigi, tapi juga sangat berbahaya pada kesehatan tubuh. Dalam penelitian lain, kesimpulan yang sama ditemukan bahwa orang yang menderita hipertensi lebih mungkin mengalami kerusakan gigi.
Cara menghindari darah tinggi dan sakit gigi
Dalam pemeliharaan kesehatan, menghindari darah tinggi dan sakit gigi merupakan hal yang sangat penting. Berikut adalah beberapa cara menghindari darah tinggi dan sakit gigi:
Menghindari darah tinggi:
1. Makan makanan sehat yang kaya serat, seperti buah-buahan dan sayuran
2. Minum air putih yang cukup sehari-hari
3. Hindari konsumsi makanan yang tinggi garam seperti makanan goreng dan makanan siap saji
4. Hindari merokok dan minum alkohol
5. Lakukan olahraga secara rutin, minimal 30 menit setiap hari
6. Lakukan pemeriksaan tekanan darah secara reguler
Menghindari sakit gigi:
1. Sikat gigi minimal dua kali dalam sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride
2. Flossing atau membersihkan celah gigi setiap hari
3. Hindari mengunyah makanan yang terlalu keras atau terlalu lengket
4. Lakukan pemeriksaan gigi secara rutin setiap enam bulan sekali
5. Hindari makanan atau minuman yang terlalu panas atau terlalu dingin
Pada akhirnya, darah tinggi dan sakit gigi memiliki hubungan yang erat. Keduanya disebabkan oleh faktor-faktor yang sama seperti kebiasaan buruk atau gaya hidup yang tidak sehat. Namun, keduanya dapat dihindari dengan melakukan perawatan yang tepat dan menjaga gaya hidup yang sehat. Jadi, jangan biarkan darah tinggi atau sakit gigi mengganggu kesehatan tubuh kita. Mari bersama-sama menjaga kesehatan tubuh dengan cara yang tepat dan benar.