Ini Dia Gejala Tekanan Darah Tinggi pada Jantung yang Perlu Anda Ketahui

Tekanan darah adalah tekanan yang dihasilkan oleh darah pada dinding arteri saat jantung memompa darah ke seluruh tubuh. Tekanan darah yang tinggi atau hipertensi dapat menyebabkan kerusakan pada organ vital seperti jantung. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengetahui gejala-gejala yang mungkin terjadi pada jantung akibat tekanan darah tinggi.

Gejala Tekanan Darah Tinggi pada Jantung

1. Nyeri Dada

Nyeri dada atau angina merupakan gejala umum dari tekanan darah tinggi. Rasa sakit atau tekanan di area dada bisa terjadi ketika jantung memompa darah ke otot jantung yang memerlukan pasokan darah yang lebih banyak. Gejala ini biasanya muncul saat Anda melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga atau mengangkat barang berat.

2. Sesak Nafas

Sesak nafas atau dispnea juga dapat terjadi pada orang yang mengalami hipertensi. Gejala ini terjadi ketika jantung tidak dapat memompa darah yang cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Akibatnya, paru-paru tidak dapat mengambil oksigen yang dibutuhkan untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Gejala ini biasanya muncul ketika Anda beraktivitas atau saat Anda tidur.

3. Pusing

Tekanan darah tinggi juga dapat menyebabkan pusing atau vertigo. Hal ini terjadi akibat ketidakseimbangan aliran darah yang mengalir ke otak dan organ lainnya. Pusing ini dapat terjadi secara tiba-tiba dan dapat meningkatkan risiko kecelakaan.

4. Palpitasi

Palpitasi atau denyut jantung yang tidak teratur juga dapat terjadi pada orang yang mengalami hipertensi. Hal ini terjadi akibat gangguan aliran darah yang dapat mempengaruhi denyut jantung. Gejala ini biasanya terjadi ketika Anda melakukan aktivitas fisik atau merasa stres.

5. Kelelahan

Kelelahan atau kelemahan juga dapat terjadi pada orang yang mengalami hipertensi. Hal ini terjadi akibat jantung yang tidak dapat memompa darah yang cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Kelelahan ini biasanya muncul ketika Anda melakukan aktivitas fisik yang ringan atau ketika Anda merasa stres.

6. Gangguan Pada Penglihatan

Gangguan pada penglihatan juga dapat terjadi pada orang yang mengalami hipertensi. Hal ini disebabkan oleh kerusakan pada pembuluh darah retina. Gejala ini dapat bertahan beberapa minggu dan dapat menyebabkan kebutaan jika tidak segera ditangani.

7. Sakit Kepala

Sakit kepala atau migrain juga dapat terjadi pada orang yang mengalami hipertensi. Hal ini disebabkan oleh ketidakseimbangan aliran darah ke otak. Gejala ini biasanya muncul di bagian belakang kepala dan dapat bertahan beberapa jam hingga beberapa hari.

8. Gangguan Pada Tidur

Gangguan tidur juga dapat terjadi pada orang yang mengalami hipertensi. Hal ini disebabkan oleh jantung yang tidak dapat memompa darah dengan baik sehingga meningkatkan risiko sleep apnea atau gangguan pada pernapasan saat tidur.

Penanganan Tekanan Darah Tinggi pada Jantung

Jika Anda mengalami gejala-gejala di atas, segera konsultasikan dengan dokter Anda. Penanganan tekanan darah tinggi pada jantung berbeda-beda tergantung pada tingkat keparahan dan kondisi kesehatan Anda. Berikut adalah beberapa penanganan yang dapat dilakukan:

1. Olahraga

Olahraga dapat membantu meningkatkan aliran darah dan meningkatkan kesehatan jantung. Pilih olahraga yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai rutinitas olahraga.

2. Diet Sehat

Menghindari makanan yang mengandung garam, lemak, dan gula berlebihan dapat membantu menurunkan tekanan darah. Pilih makanan yang mengandung serat, protein, dan lemak sehat seperti sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, daging tanpa lemak, dan ikan.

3. Obat-Obatan

Dokter Anda dapat meresepkan -an untuk menurunkan tekanan darah Anda. Obat-an ini dapat berupa diuretik, beta-bloker, penghambat ACE, atau penghambat reseptor angiotensin.

4. Berhenti Merokok

Merokok dapat menyebabkan arteri menyempit dan meningkatkan tekanan darah. Oleh karena itu, berhenti merokok dapat membantu menurunkan risiko komplikasi jantung yang disebabkan oleh tekanan darah tinggi.

5. Menghindari Stress

Stress dapat meningkatkan tekanan darah Anda. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk menghindari situasi yang dapat menyebabkan stres dan melakukan teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam.

Kesimpulan

Tekanan darah tinggi pada jantung dapat menyebabkan kerusakan pada organ vital seperti jantung. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengetahui gejala-gejala yang mungkin terjadi pada jantung akibat tekanan darah tinggi. Jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut, segera konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Selain itu, lakukan gaya hidup sehat seperti olahraga, diet sehat, berhenti merokok, dan menghindari stress untuk menjaga kesehatan jantung Anda.