Menjadi seorang ibu hamil adalah kebahagiaan tersendiri bagi setiap perempuan. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan selama masa kehamilan, salah satunya adalah tekanan darah tinggi atau hipertensi. Hipertensi selama kehamilan dapat sangat berbahaya bagi janin dan bagi ibu hamil itu sendiri. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui penyebab darah tinggi saat hamil muda dan cara mengatasinya.

Penyebab Darah Tinggi Saat Hamil Muda

Darah tinggi atau hipertensi selama kehamilan biasanya terjadi pada perempuan yang sedang mengalami kehamilan pertama atau pada perempuan yang sebelumnya telah mengalami hipertensi. Hipertensi selama kehamilan dapat terjadi pada usia kehamilan berapapun, namun biasanya terjadi pada trimester akhir. Beberapa penyebab hipertensi selama kehamilan antara lain:

• Stres: Stres dapat memberikan dampak yang buruk bagi kesehatan ibu dan janin, salah satunya adalah hipertensi.
• Kegemukan: Ibu hamil yang kegemukan lebih rentan mengalami hipertensi selama kehamilan.
• Usia: Ibu hamil yang berusia di atas 35 tahun lebih rentan mengalami hipertensi.
• Riwayat keluarga: Ibu hamil yang memiliki riwayat keluarga hipertensi memiliki risiko lebih tinggi mengalami hipertensi saat hamil.
• Penyakit jantung: Ibu hamil yang menderita penyakit jantung lebih rentan mengalami hipertensi selama kehamilan.

Dampak Hipertensi Saat Hamil Muda

Hipertensi selama kehamilan dapat menyebabkan beberapa dampak negatif bagi janin maupun ibu hamil. Beberapa dampak negatif tersebut antara lain:

• Kerusakan organ: Hipertensi dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal, hati, atau otak.
• Preeklamsia: Preeklampsia adalah kondisi serius yang terjadi pada ibu hamil yang ditandai dengan tekanan darah tinggi dan adanya protein dalam urine.
• Kurangnya oksigen dan nutrisi untuk janin: Hipertensi dapat mengurangi pasokan nutrisi dan oksigen untuk janin sehingga dapat menyebabkan komplikasi pada janin.
• Bayi lahir prematur: Kondisi hipertensi selama kehamilan dapat menyebabkan kelahiran prematur atau bayi yang lahir dengan berat badan rendah.

Tips Mencegah dan Mengatasi Hipertensi Saat Hamil Muda

Untuk mencegah dan mengatasi hipertensi selama kehamilan, ada beberapa tips yang dapat diikuti, antara lain:

• Mengatur pola makan: Ibu hamil perlu mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seperti sayuran, buah-buahan, sereal, dan ikan.
• Melakukan aktivitas fisik: Ibu hamil perlu melakukan aktivitas fisik yang ringan seperti berjalan-jalan atau yoga untuk menjaga kesehatan tubuh.
• Melakukan pemeriksaan rutin: Ibu hamil perlu melakukan pemeriksaan rutin ke dokter untuk memantau kondisi kesehatan.
• Menghindari stres: Ibu hamil perlu menghindari situasi yang dapat menyebabkan stres atau mencari cara untuk mengatasi stres.
• Minum sesuai resep dokter: Jika dokter meresepkan untuk mengatasi hipertensi, ibu hamil perlu mengikuti dosis yang diberikan oleh dokter.

Kesimpulan

Hipertensi selama kehamilan adalah kondisi yang tidak boleh dianggap remeh. Hipertensi dapat menyebabkan dampak buruk bagi janin dan bagi ibu hamil itu sendiri. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui penyebab hipertensi selama kehamilan dan cara mengatasi serta mencegahnya. Dengan mempertahankan gaya hidup sehat dan melakukan pemeriksaan rutin ke dokter, ibu hamil dapat mengurangi risiko terkena hipertensi selama kehamilan dan memastikan kelahiran bayi yang sehat.