peran

Waktu Terbaik untuk Mengonsumsi Magnesium & Jenis-Jenis Magnesium

by

Magnesium merupakan salah satu mineral yang paling melimpah di dalam tubuh. Magnesium berperan dalam ratusan reaksi kimia, termasuk kontraksi otot, pengendalian gula darah, dan proses pembentukan protein. Kebanyakan orang bisa mendapatkan semua magnesium yang mereka butuhkan dari makanan, tetapi beberapa mungkin memerlukan suplemen makanan. Suplemen magnesium umumnya digunakan untuk tidur, kesehatan pencernaan, performa dan pemulihan … Read more

Akibat Berbahaya Kalau Tubuh Kekurangan Magnesium

by

Kekurangan magnesium atau sering disebut dengan hipomagnesima seringkali menjadi masalah kesehatan yang diabaikan. Biasanya, penyebab utama kekurangan magnesium adalah asupan makan yang tidak memadai, mengonsumsi alkohol dalam jumlah banyak, serta mengalami diare. Karena masih dianggap sebelah mata, banyak orang tidak sadar kalau tubuhnya kekurangan magnesium dan mengabaikan gejala awal kalau tubuh sedang kekurangan magnesium, seperti … Read more

Kenapa Hipertensi Tak Bisa Melahirkan Normal? Fakta Menariknya!

by
710fe3acd07b82f119829b40760c7dfa9ccb83f6

Kenapa Hipertensi Tak Bisa Melahirkan Normal? Fakta Menariknya! Hipertensi atau tekanan darah tinggi saat hamil dapat menyebabkan berbagai masalah pada ibu dan janin. Namun, mengapa hipertensi dapat mempengaruhi proses persalinan dan melahirkan bayi secara normal? Berikut fakta menarik yang perlu diketahui! Peningkatan Risiko Komplikasi Salah satu penyebab hipertensi pada kehamilan adalah peningkatan produksi hormon kehamilan, … Read more

Kenali Manfaat Pisang untuk Menurunkan Darah Tinggi!

by
78a86c8af2877a8a7efb56ffd1faa03274401cf2

Kenali Manfaat Pisang untuk Menurunkan Darah Tinggi! Anda menderita tekanan darah tinggi? Banyak orang yang mengalami hal yang sama. Namun, jangan khawatir! Pisang adalah buah yang sangat baik untuk membantu menurunkan tekanan darah. Berikut ini adalah beberapa manfaat pisang dalam menurunkan tekanan darah tinggi. Pisang Kaya Kalium Pisang mengandung tinggi kalium, yaitu mineral yang sangat … Read more

Pulut: Camilan Sehat untuk Menjaga Kesehatan Darah Tinggi!

by
A4ff6626386114c1e90936a0d70bbed79eb5884b

Pulut: Camilan Sehat untuk Menjaga Kesehatan Darah Tinggi! Apa itu Pulut? Pulut adalah makanan khas Indonesia yang terbuat dari beras ketan yang dikukus dan memiliki tekstur yang kenyal. Pulut biasanya disajikan dengan berbagai macam lauk-pauk atau diolah menjadi camilan seperti ketan serundeng dan ketan durian. Rasanya yang gurih dan manis membuat pulut menjadi makanan yang … Read more

Makan Nasi Padang Bisa Jadi Solusi Darah Tinggi!

by
Af7fc9967f297e27ba9260bec44a01dab1474542

Makan Nasi Padang Bisa Jadi Solusi Darah Tinggi! Darah tinggi atau hipertensi adalah masalah kesehatan yang sering dialami oleh orang dewasa. Hipertensi dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit serius seperti serangan jantung, stroke, dan gagal jantung. Makanan bergizi dan sehat dapat membantu mengendalikan tekanan darah. Makan nasi Padang, makanan khas Sumatera Barat, bisa jadi solusi untuk … Read more

Mangga, Si Buah Manis yang Aman untuk Penderita Darah Tinggi!

by
B53f8fab66fd26d7e9f4bf1bc31c22fe53636829

Mangga, Si Buah Manis yang Aman untuk Penderita Darah Tinggi! Apakah kamu tahu bahwa mangga bisa menjadi pilihan buah yang aman untuk dikonsumsi oleh penderita darah tinggi? Jangan salah, meskipun mangga terkenal sebagai buah manis, namun buah ini mengandung nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa alasan mengapa mangga bisa menjadi pilihan … Read more

Kacang tanah, Sahabat Baru Penderita Darah Tinggi!

by
B1c2a4f0100b3c5f609e9e8a903ac39400f4e701

Kacang Tanah: Sahabat Baru Penderita Darah Tinggi! Mengenal Kacang Tanah Kacang tanah, sering disebut sebagai kacang tanah atau kacang arachis, adalah tumbuhan dari keluarga Fabaceae. Dalam bahasa botani, kacang tanah disebut dengan Arachis hypogaea. Kacang tanah adalah tumbuhan yang sangat umum dijumpai di Indonesia dan banyak diolah menjadi berbagai jenis makanan. Kacang tanah mengandung lemak, … Read more

Makanan Sehat yang Boleh Dikonsumsi Oleh Penderita Darah Tinggi: Tips dan Informasi

by
664b8905e6397b8dd94b09e3dbc69ea8fc1a4c22

Makanan Sehat yang Boleh Dikonsumsi Oleh Penderita Darah Tinggi: Tips dan Informasi Darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi medis yang biasa terjadi. Hipertensi terjadi ketika tekanan darah seseorang meningkat secara signifikan dan dapat memicu berbagai jenis gangguan kesehatan yang serius seperti serangan jantung, penyakit ginjal, bahkan stroke. Oleh karena itu, penting untuk mengatur pola makan … Read more

10 Penyebab Darah Tinggi yang Harus Anda Ketahui

by
0032ecde5d57a328c7fad27bde3f86c02db9a12b

10 Penyebab Darah Tinggi yang Harus Anda Ketahui Darah tinggi atau hipertensi merupakan masalah kesehatan yang sering dialami oleh masyarakat. Menurut data WHO, hipertensi telah menjadi penyakit yang paling banyak mematikan di dunia. Bahkan, sekitar sepertiga orang dewasa mengalami darah tinggi. Faktor risiko yang berbeda dapat menyebabkan hipertensi, dan dalam artikel ini kita akan membahas … Read more