Ubat Darah Tinggi Rosak Buah Pinggang: Tindakan yang Perlu Anda Ambil Selanjutnya
Darah tinggi atau hipertensi merupakan masalah kesehatan yang umum dialami oleh banyak orang di seluruh dunia. Hipertensi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti serangan jantung, stroke, dan penyakit ginjal. Seiring waktu, hipertensi dapat merusak organ tubuh dan menjadi masalah yang sangat serius. Salah satu masalah kesehatan yang mungkin terjadi akibat dari hipertensi adalah kerusakan ginjal. Di bawah ini adalah panduan tindakan yang harus Anda ambil jika Anda menderita hipertensi dan mengalami kerusakan ginjal akibat hipertensi.
1. Pahami Masalah Anda
Ketika Anda didiagnosis dengan hipertensi, Anda harus memahami betapa seriusnya kondisi ini bagi kesehatan Anda. Hipertensi dapat merusak banyak organ tubuh dalam jangka waktu yang panjang, termasuk ginjal. Ketika ginjal rusak akibat tekanan darah yang terlalu tinggi, hal ini dikenal sebagai nefropati hipertensi. Gejala-gejala nefropati hipertensi meliputi penurunan fungsi ginjal, peningkatan protein dalam urin, dan perubahan pada cairan tubuh Anda.
2. Perubahan Gaya Hidup
Jika Anda menderita hipertensi dan mengalami kerusakan ginjal, maka Anda harus membuat perubahan gaya hidup yang sehat. Hal ini akan membantu menurunkan tekanan darah Anda dan mencegah kerusakan ginjal lebih lanjut. Beberapa perubahan gaya hidup yang dapat Anda lakukan termasuk:
– Menurunkan berat badan
– Berolahraga secara teratur
– Mengurangi asupan garam
– Menghindari alkohol dan merokok
– Menjaga kolesterol tetap rendah dengan makan makanan sehat
3. Konsumsi Makanan Sehat
Makanan yang mengandung garam dan lemak dapat memperburuk hipertensi dan kerusakan ginjal. Oleh karena itu, Anda harus mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Beberapa makanan yang sehat dan bergizi yang dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda termasuk:
– Buah dan sayuran segar
– Daging tanpa lemak
– Ikan tinggi lemak seperti salmon dan tuna
– Kacang-kacangan dan biji-bijian
– Susu rendah lemak atau non-fat
Anda juga harus menghindari makanan yang diproses atau tinggi garam dan lemak. Makanan seperti kue dan kopi dapat meningkatkan tekanan darah Anda dan memperburuk kondisi ginjal Anda.
4. Obat-Obatan
Dalam beberapa kasus, perubahan gaya hidup mungkin tidak cukup untuk menurunkan tekanan darah atau mencegah kerusakan ginjal yang lebih lanjut. Dokter Anda mungkin meresepkan -an tertentu untuk membantu menurunkan tekanan darah Anda dan mencegah kerusakan ginjal lebih lanjut. Beberapa yang umum digunakan untuk mengi hipertensi termasuk:
– Diuretik untuk membantu mengeluarkan cairan dari tubuh Anda
– Beta-blocker untuk membantu menurunkan tekanan darah Anda
– ACE inhibitor untuk membantu memperbaiki aliran darah ke ginjal Anda
Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai -an apa pun untuk mengi hipertensi dan kerusakan ginjal.
5. Pengan Alternatif
Beberapa orang mencari pengan alternatif untuk mengi hipertensi dan kerusakan ginjal. Pengan alternatif seperti akupunktur dan chiropractic dapat membantu meredakan tekanan darah dan mengurangi kerusakan ginjal. Namun, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mencoba pengan alternatif apa pun.
6. Pantau Kesehatan Anda
Jika Anda menderita hipertensi dan mengalami kerusakan ginjal, maka Anda harus memantau kesehatan Anda secara teratur. Anda harus melakukan tes darah dan urine rutin untuk memantau fungsi ginjal Anda. Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan tes pencitraan seperti ultrasound atau MRI untuk melihat kondisi ginjal Anda.
7. Berdiskusi Dengan Dokter Anda
Selalu berbicara dengan dokter Anda tentang kondisi kesehatan Anda. Dokter Anda dapat memberi tahu Anda tindakan apa yang harus Anda ambil untuk mengatasi hipertensi dan kerusakan ginjal yang Anda alami. Dokter Anda juga dapat membantu Anda memahami pentingnya perubahan gaya hidup sehat dan penggunaan -an untuk menjaga kesehatan Anda.
Kesimpulan
Hipertensi dan kerusakan ginjal dapat menjadi masalah kesehatan yang serius. Jika Anda menderita hipertensi dan mengalami kerusakan ginjal, maka Anda harus mengambil tindakan segera untuk menjaga kesehatan Anda. Anda harus mengambil langkah-langkah untuk mengubah gaya hidup Anda, mengonsumsi makanan yang sehat, dan menghindari alkohol dan merokok. Dalam beberapa kasus, dokter Anda mungkin meresepkan -an tertentu untuk membantu menurunkan tekanan darah Anda dan mencegah kerusakan ginjal lebih lanjut. Selalu berkonsultasi dengan dokter Anda dan patuhi instruksinya untuk memastikan kesehatan Anda terjaga.