Waspada! Darah Tinggi Bisa Sebabkan Wajah Bengkak

Darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi medis di mana tekanan darah dalam pembuluh darah meningkat. Kondisi ini dapat menyebabkan komplikasi serius seperti serangan jantung, stroke, gagal jantung, penyakit ginjal, bahkan kematian. Selain itu, darah tinggi juga dapat mempengaruhi penampilan seseorang, seperti wajah bengkak yang terlihat tidak sedap dipandang.

Wajah Bengkak dan Darah Tinggi

Wajah bengkak dapat menjadi salah satu tanda bahwa seseorang menderita darah tinggi. Bengkak ini terjadi karena tekanan darah yang tinggi mengakibatkan cairan terakumulasi di bawah kulit di sekitar wajah dan mata. Fenomena ini biasanya disebut edema atau bengkak yang disebabkan oleh retensi cairan tubuh.

Selain wajah, edema ini dapat terjadi pada kaki, pergelangan tangan, dan perut. Kondisi ini tidak selalu menandakan bahwa seseorang menderita darah tinggi. Namun, jika bengkak terjadi pada pagi hari dan menghilang pada siang hari, kemungkinan besar hal itu disebabkan oleh darah tinggi.

Penyebab Wajah Bengkak Pada Orang Dengan Darah Tinggi

Tekanan darah yang tinggi dapat merusak inti yang membentuk dinding pembuluh darah. Hal ini mengakibatkan kapiler darah kehilangan kemampuan untuk mempertahankan cairan tubuh. Akibatnya, cairan ini akan keluar dari pembuluh darah dan terakumulasi di jaringan di sekitarnya. Inilah yang menyebabkan wajah menjadi bengkak.

Selain itu, darah tinggi juga dapat mempengaruhi sistem limfatik di sekitar wajah. Jika pembuluh limfatik di sekitar wajah menjadi terhambat, cairan yang terakumulasi tidak dapat dikeluarkan secara merata. Ini kemudian menyebabkan wajah menjadi bengkak.

Risiko Wajah Bengkak Pada Orang Dengan Darah Tinggi

Menderita darah tinggi selama jangka waktu yang lama dapat meningkatkan risiko seseorang untuk mengalami wajah bengkak. Bengkak yang terjadi pada wajah dapat menyebabkan sakit kepala, linglung, atau sulit bernapas. Kondisi ini juga dapat menyebabkan seseorang menjadi tidak percaya diri atau tidak nyaman dengan penampilannya.

Selain wajah bengkak, darah tinggi dapat menyebabkan komplikasi serius yang dapat membahayakan kesehatan seseorang. Kondisi ini dapat menyebabkan kerusakan pada jantung, ginjal, dan otak. Oleh karena itu, penting bagi seseorang untuk melakukan tes tekanan darah secara teratur dan mematuhi anjuran dokter untuk mengendalikan tekanan darah mereka.

Cara Mencegah Wajah Bengkak

Berikut adalah beberapa cara untuk mencegah wajah bengkak pada orang dengan darah tinggi :

1. Mengurangi Konsumsi Garam

Konsumsi garam yang berlebihan dapat memperparah kondisi darah tinggi seseorang dan meningkatkan risiko wajah bengkak. Oleh karena itu, disarankan untuk mengurangi konsumsi garam dan makanan tinggi garam seperti keripik, kacang-kacangan, dan daging olahan.

2. Olahraga Secara Teratur

Olahraga secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan menormalkan tekanan darah. Orang dengan darah tinggi disarankan untuk berolahraga secara teratur untuk mencegah komplikasi yang lebih serius.

3. Berhenti Merokok

Rokok dapat menyebabkan tekanan darah meningkat dan merusak pembuluh darah. Oleh karena itu, berhenti merokok dapat membantu menjaga tekanan darah normal dan mencegah wajah bengkak.

4. Menjaga Berat Badan yang Ideal

Orang yang kelebihan berat badan cenderung memiliki tekanan darah yang lebih tinggi. Oleh karena itu, menjaga berat badan yang ideal dapat membantu mencegah wajah bengkak dan komplikasi lainnya yang berkaitan dengan darah tinggi.

Kesimpulan

Darah tinggi atau hipertensi dapat menyebabkan komplikasi serius dan dapat mempengaruhi penampilan seseorang. Wajah bengkak dapat menjadi salah satu tanda bahwa seseorang menderita darah tinggi. Oleh karena itu, penting untuk memahami risiko dan gejala dari darah tinggi dan mengambil tindakan pencegahan untuk mencegah kondisi ini terjadi. Mengubah pola makan, berolahraga secara teratur, berhenti merokok, dan menjaga berat badan yang ideal adalah beberapa langkah yang dapat diambil untuk mencegah wajah bengkak pada orang dengan darah tinggi. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda.